Robin Ryynänen etenee maltilla

Robin Ryynänen voitti päättyneellä kaudella Suomen mestaruuden P14-sarjan 800 metrillä komealla Uudenmaan piirin ennätysajalla 2.03,66. 2000 metriltä tuli lisäksi hopeaa ajalla 6.10,06. Kahden tonnin aika kohentui myöhemmin Koululiikuntaliiton kisoissa 6.02,48:een.
- Molemmilla matkoilla jäi vielä sekuntteja varastoon, Robin Ryynänen, 14, sanoo.
Robinia valmentaa hänen isänsä Pertti Ryynänen, joka on juossut maratonin parhaimmillaan 2.18.37,6 (1977). Tulos on parempi kuin Sjundeå IF:ää edustavan Obed Kipkuruin kauden kärkitulos 2.19.01. Taso oli toista, sillä Ryynänen oli parhaimmillaan SM-maratoneilla "vasta" neljäs (1979 Maarianhamina). Kymppikin meni lähes puoleen tuntiin, 30.05,2/1978.
Pertti Ryynänen selvästikin tietää mitä pojan pitää tehdä ja mitä ei tuloksiin päästäkseen.
- Harjoittelemme jalkaystävällisissä maastoissa, ei radalla. Kesällä olimme mökillä kaksi kuukautta Lapinlahdella ja Järvenpäässä olemme harjoitelleet kodin lähellä sijaitsevalla Terholan kuntoradalla. Vetoharjoittelunkin voi tehdä maastossa. Radalle menemme vasta vähän ennen kilpailukauden alkua, Ryynänen sanoo.
Maastossa harjoittelu ei ainakaan ole syönyt nopeutta. Päinvastoin. Robin Ryynänen on ratkaissut kilpailut edukseen nimenomaan väkevällä kirillään.
- SM-kisojen 2000 metrillä olin vielä takasuoran puolivälissä 40 metriä perässä kolmantena olevaa. Ehdin silti toiseksi. Pahinta oli, että sekosin kierroksissa ja luulin olevan vasta viimeistä edellisellä kierroksella, Robin naurahtaa.
Muutama kymmenen metriä lisää ja Ryynänen olisi voittanut myös 2000 metriä. Mestaruus jäi vain runsaan sekunnin päähän.
Isä ja poika ovat samaa mieltä, että 800 metriä olisi mennyt 2.02:een, jos SM-kisassa ei olisi juostu vain mestaruudesta. Vauhtijuoksussa kahden tonnin aika ollsi painunut alle kuuden minuutin.
- 2000 metrille lähdimme kauteen kevein tavoittein. Lähes joka kisan jälkeen kauden tavoiteaikaa piti koventaa 10 sekunnilla. Matka oli sen verran uusi ja outo.

Estejuoksu ohjelmaan

- Ensi kaudella P15-sarjassa tavoitteenani on kaksi mestaruutta. Toinen kisalaji on 800 metriä ja toinen joko 2000 m tai 1500 mn estejuoksu.
Ryynäset ovat kuulleet, että estejuoksu tulisi SM-kisojen ohjelmaan myös P15-sarjaan.
- Robinilla on hyvä aitatekniikka ja kestävyyttä. Uskoisin estejuoksun sopivan hänelle, Pertti Ryynänen sanoo.
Robin Ryynäsen harjoittelu pohjautuu monipuolisen harjoitteluun. Etenkin talvella, jolloin treenipaikkoina ovat Järvenpään jäähallin juoksusuora ja ammattikoulu. Kesäisin vain pääasiassa juostaan.
- Punttisalilla emme käy, sillä maastossa juokseminen antaa luontaista ja lajinomaista voimaa jalkoihin, Pertti Ryynänen sanoo.























Lenkeistä isä ja poika tekevät 95 prosenttia yhdessä.
- Viikossa kilometrejä tulee 40-60, ennätys on 78 km viikossa.
Kolme ja puoli vuotta juoksua harrastanut Robin Ryynänen onnistui kesän kunnonajoituksessaan erinomaisesti. Vielä SM-viestien aikoihin 800 metriä meni avausouudella 2.12,3:een.
- En tankannut nesteitä tarpeeksi kisan alla ja kun startti viivästyi puoli tuntia, lämmittelyn vaikutukset ehtivät purkautua. Huono juoksu, Robin tuumi.
- Mutta on hyvä tunne, kun kaudesta jäi sellainen fiilis, että en päässyt näyttämään vielä maksimiani.

Kovat tavoitteet

Ensi kauden tulostavoitteina Ryynäsellä on 800 m 1.57 ja 2000 m alle 5.50, mieluummin 5.45:n paikkeille. Tänä vuonna 15-sarjan kasin mestaruus heltisi 2.01-ajalla, mutta vuodet eivät tässäkään katsannossa ole veljeksiä keskenään. Toisaalta vastassa ensi kaudella SM-kisoissa Vaasassa ovat samat kaverit kuin nyt Varkaudessa.
- 2000 metrillä ja esteissä mestaruus ei ole ainakaan mahdottomampi. Esteitä pitää vaan päästä kokeilemaan jo kevätkesästä.
Ryynäsen tuloskehitys on ollut nopea (2011 - 2010 -2009):
800 m: 2.03,66 - 2.17,29 - 2.36,03
1000 m: 2.48,72 - 2.55,15 - 3.17,16
2000 m: 6.02,48 - 6.34,77 - ei kilp.
Myös SM-viesteissä KUY:n P15-sarjan 4x800 metrin joukkueella on sanansa sanottavana ja kotikisojen viidettä sijaa olisi hyvä parantaa.
- Jere Vilenius nousee P17-sarjaan eli korvaaja pitäisi löytää. Toki ainakin yksi nimi onkin mielessä, Robin Ryynänen sanoo.
Koulua Ryynänen käy Järvenpään Yhteiskoulun kahdeksannella luokalla. Liikunta ja englanti ovat mieliaineet, tekninen työ ja ruotsi vähemmän.
Syksyn ohjelmaan kuuluu Lappeenrannan seuraottelun keihäskisan jälkeen pari leppoisaa syksyistä hölkkäkisaa.
Robin Ryynänen on vaiteliaan harkitseva ja vähäpuheinen kaveri, joka antaa tekojen puhua puolestaan. Mutta kahta hän ei vaihda:
- Haluan juoksijana maailman huipulle ja lentäjän ammatti kiinnostaa!
Tavoitteita pitää olla, niiden suhteen ei pidäkään olla nirso.