Jonin valmennusryhmä

Jonin valmennusryhmä on tarkoitettu ensikaudella vähintään 16-sarjalaisille urheilijoille, jotka sitoutuvat tavoitteelliseen harjoitteluun ja haluavat kilpailla päätähtäimenään SM-kilpailut. Ryhmän urheilijat myös sitoutuvat täyttämään kuormituksen seurantaa.

Ryhmään osallistuvat urheilijat valitaan ja heille lähetetään kutsu osallistua ryhmän harjoituksiin. Voit myös hakea ryhmän toimintaan mukaan lähettämällä sähköpostia valmennus(at)kuy.fi (sähköpostia ei lueta päivittäin). Laitathan hakemukseen urheilijan nimen, syntymäajan, parhaat yleisurheilutulokset sekä voit lisätä hakemukseen myös perusteet, miksi urheilija tulisi valita mukaan ryhmään.

Ryhmän valmentajat kaudella 2025 - 2026:

Joni Rouhiainen: ryhmän vastuuvalmentaja

Atte Koski: ryhmän valmentaja ja fysioterapeutti

Sami Aartolahti: ryhmän heittovalmentaja

TALVIKAUDEN HARJOITUKSET

Kevät

Maanantai: 18.30-20.00 Rykmentinpuiston koulu Tuusula 

Tiistai: 18.15-20.00 Kerava-Sipoo Energia Areena

Keskiviikko: 18.45-20.30 Kerava-Sipoo Energia Areena

Torstai: 18.30-20.00 Kerava-Sipoo Energia Areena

Lauantai: 10.30-12.00 Piiroinen Järvenpää 

Sunnuntai: 11.00-12.30 Kerava-Sipoo Energia Areena

KAUSIMAKSUT 2025 - 2026            

1590€  (+seuran jäsenmaksu 40,00) + Kerava-Sipoo Energia Areena kausimaksu 50€

Kausimaksu kattaa harjoitukset 5-6 kertaa viikossa 29.9.2025 - 12.9.2026
Ilmoittautuminen ryhmään on koko kaudeksi sitova. HUOM ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden, lisätietoa valmennus@kuy.fi

Mahdollisuus myös 1 tai 2 krt viikossa harjoittelulle, lisätietoa valmennus@kuy.fi

MAKSUHYVITYKSET                                                                                                  Maksuhyvityksen voi saada loukkaantumisen/sairastumisen vuoksi lääkärintodistuksella yli 1 kuukauden poissaolon jälkeiseltä ajalta. Huomioithan, että alle 1 kuukauden poissaoloista maksuhyvitystä ei myönnetä. Valmentajan kanssa on mahdollista neuvotella myös korvaavasta harjoittelusta, joka otetaan huomioon maksuhyvityksen suuruudessa. Loukkaantumis- ja sairastapausten maksuhyvityksistä neuvotellaan tapauskohtaisesti valmentajan ja toimiston kanssa.

LISENSSI JA VAKUUTUS
Urheilija ostaa itse lisenssin ja varmistaa, että vakuutus on voimassa ja kattaa kilpaurheilun sekä vastaa omaa tarvetta.  Lisenssin ja vakuutuksen ostaminen ja info TÄÄLTÄ

KILPAILUISTA
Seura maksaa osallistumiset kaikkiin piirinmestaruus- (pm) ja SM-kisoihin, joihin tämän ryhmän urheilijat osallistuvat toivottavasti kaikki. Mottona on 'lähdetään porukalla valmentajan kanssa'. 
Seuran omat kisat ovat jäsenille maksuttomia!

LISÄTIETOA RYHMÄSTÄ: valmennus(at)kuy.fi