Tsemppiryhmä

Ryhmä harjoittelee kolme kertaa viikossa aina puolitoista tuntia kerrallaan. Tässä ryhmässä harjoitellaan otteluopohjaisesti ja juoksupanotteisesti käyden läpi eri lajien tekniikoita. Tsemppiryhmäläiset ovat ryhmään tullessaan harjoitelleet vuoden tai useamman seuran muissa ryhmissä ja heille yleisurheilulajit ovat jo tuttuja. Ryhmästä on mahdollisuus päästä seuran valmennusryhmiin, kun motivaatio ja taitotaso riittävät.

Ryhmään valitaan 9-12-vuotiaita, jotka haluavat kilpailla ja sitoutuvat harjoittelemaan 2-3 kertaa viikossa ryhmän harjoituksissa. 

Kausi talvi 1.10.2018-14.4.2019

Järvenpään ammattikoulun sali, Wärtsilänkatu 7 Järvenpää
Järvenpään Monitoimihallin juoksusuora, Vanerikuja 10

Harjoitukset
Maanantaisin   klo 18.00-19.30 / Monitoimihalli
Keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 / Ammattikoulun sali
Lauantaisin      klo 14.00-15.30 / Monitoimihalli

KAUSIMAKSUT


Kausimaksun lisäksi tulee ostaa Lisenssi, joka sisältää tapaturmavakuutuksen.


VARUSTEET

Saliharjoituksissa sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja lenkkarit. Monitoimihallissa ja jäähallien juoksusuoralla tuuliasu tai vastaava, pitkät trikoot ja pitkähihainen paita, sekä lenkkarit ja piikkarit. Juomapullo on hyvä olla mukana.

Ulkoharjoituksissa varusteet sään mukaan (verkkarit/shortsit ja t-paita) ja juomapullo mukaan (täytettynä vedellä). Sateen sattuessa harjoitukset pidetään.

KILPAILUISTA

Seura maksaa osallistumiset kaikkiin piirinmestaruus (pm) kisoihin, ja toivottavaa on että niihin osallistuu paljon urheilijoita eli lähdetään porukalla valmentjan kanssa. 

Seuran omat kisat ovat jäsenille maksuttomia!


Mikäli olet kiinnostunut harjoittelemaan ryhmässä, ota yhteyttä Nuorisovalmennuspäällikköön Tuuli Kuittiseen, valmennus@kuy.fi / 045 609 2227