Jonin valmennusryhmä

Ryhmä harjoittelee 5-6 kertaa viikossa aina puolitoista tuntia kerrallaan. Tässä ryhmässä harjoitellaan ottelupohjaisesti ja juoksupanotteisesti. 

Ryhmä on tarkoitettu 13-16-vuotiaille, jotka haluavat kilpailla ja sitoutuvat harjoittelemaan 5 kertaa viikossa ryhmän harjoituksissa.

Ryhmään osallistuvat urheilijat valitaan ja heille lähetetään kutsu osallistua ryhmän harjoituksiin. Voit myös hakea ryhmän toimintaan mukaan lähettämällä sähköpostia valmennus(at)kuy.fi (sähköpostia ei lueta päivittäin). Laitathan hakemukseen urheilijan nimen, syntymäajan, parhaat yleisurheilutulokset sekä voit lisätä hakemukseen myös perusteet, miksi urheilija tulisi valita mukaan ryhmään.

Ryhmän vastuuvalmentajana kaudella 2023 - 2024 toimii Joni Rouhiainen
Urheilijan polku KUY:ssä

KESÄKAUDEN HARJOITUKSET 29.4 alkaen

Maanantaisin klo 18.30-20 Hyrylän urheilukenttä 

Tiistaisin klo 17-18.30 Keravan urheilukenttä 

Keskiviikkoisin klo 17-18.30 Keravan urheilukenttä 

Torstaisin klo 17.30-19 Hyrylän urheilukenttä 

Lauantaisin klo 11.30-13 Hyrylän urheilukenttä 

HUOM! keskiviikon ja lauantain harjoitukset siirtyvän Järvenpään urheilukentälle heti, kun kenttä valmistuu (näillä näkymin 20.6)

KAUSIMAKSUT 2022 - 2023               
1440 €  (+seuran jäsenmaksu 40,00)

Kausimaksu kattaa harjoitukset 5-6 kertaa viikossa 2.10.2023 - 15.9.2024
Ilmoittautuminen ryhmään on koko kaudeksi sitova. HUOM ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden, lisätietoa valmennus@kuy.fi

MAKSUHYVITYKSET                                                                                                    
Maksuhyvityksen voi saada loukkaantumisen/sairastumisen vuoksi lääkärintodistuksella yli 1 kuukauden poissaolon jälkeen. Huomioithan, että alle 1 kuukauden poissaoloista maksuhyvitystä ei myönnetä. Hyvitys myönnetään loukkaantumista seuraavasta kuukaudesta alkaen. Valmentajan kanssa on mahdollista neuvotella korvaavasta harjoittelusta. Mikäli korvaava harjoittelu toteutetaan oman valmentajan toimesta, maksuhyvitystä ei myönnetä. Loukkaantumis- ja sairastapausten maksuhyvityksistä neuvotellaan tapauskohtaisesti valmentajan ja toimiston kanssa.

LISENSSI JA VAKUUTUS
Urheilija ostaa itse lisenssin ja varmistaa, että vakuutus on voimassa ja kattaa kilpaurheilun sekä vastaa omaa tarvetta.  Lisenssin ja vakuutuksen ostaminen ja info TÄÄLTÄ

VARUSTEET
Saliharjoituksissa sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja lenkkarit. Monitoimihallissa ja jäähallien juoksusuoralla tuuliasu tai vastaava, pitkät trikoot ja pitkähihainen paita, sekä lenkkarit ja piikkarit. Juomapullo on hyvä olla mukana. Sisäharjoituksissakin pitää olla varautunut ulkoharjoitteluun!

Ulkoharjoituksissa varusteet sään mukaan (verkkarit/shortsit ja t-paita) ja juomapullo mukaan (täytettynä vedellä). Sateen sattuessa harjoitukset pidetään.

 
KILPAILUISTA
Seura maksaa osallistumiset kaikkiin piirinmestaruus- (pm) ja SM-kisoihin, joihin tämän ryhmän urheilijat osallistuvat toivottavasti kaikki. Mottona on 'lähdetään porukalla valmentajan kanssa'. 
Seuran omat kisat ovat jäsenille maksuttomia!