Jonin valmennusryhmä
Ryhmä
harjoittelee 5-6 kertaa viikossa aina puolitoista tuntia kerrallaan. Tässä
ryhmässä harjoitellaan ottelupohjaisesti ja juoksupanotteisesti.
Ryhmä
on tarkoitettu 13-16-vuotiaille, jotka haluavat kilpailla ja sitoutuvat
harjoittelemaan 5 kertaa viikossa ryhmän harjoituksissa.
Ryhmään
osallistuvat urheilijat valitaan ja heille lähetetään kutsu osallistua ryhmän
harjoituksiin. Voit myös hakea ryhmän toimintaan mukaan lähettämällä
sähköpostia valmennus(at)kuy.fi (sähköpostia ei lueta päivittäin). Laitathan
hakemukseen urheilijan nimen, syntymäajan, parhaat yleisurheilutulokset sekä
voit lisätä hakemukseen myös perusteet, miksi urheilija tulisi valita mukaan
ryhmään.
Ryhmän vastuuvalmentajana kaudella 2023 - 2024 toimii Joni Rouhiainen
Urheilijan polku KUY:ssä
TALVEN HARJOITUKSET
Maanantaisin 17.30-19, Tuusula Vainukankaan koulu
Tiistaisin 18.30-20, Järvenpään monitoimihalli
Keskiviikkoisin 17-18.30, Järvenpään monitoimihalli
Torstaisin 18.45-20.15, Järvenpään jäähallin juoksusuora
Perjantaisin 18.30-20, Järvenpää Piiroisen liikuntakeskus
Sunnuntaisin Hakunilan Kalliosuoja
KAUSIMAKSUT
2022 - 2023
1440 € (+seuran jäsenmaksu 40,00)
Kausimaksu
kattaa harjoitukset 5-6 kertaa viikossa 2.10.2023 - 15.9.2024
Ilmoittautuminen ryhmään on koko kaudeksi sitova.
MAKSUHYVITYKSET
Maksuhyvityksen
voi saada loukkaantumisen/sairastumisen vuoksi lääkärintodistuksella yli 1
kuukauden poissaolon jälkeen. Huomioithan, että alle 1 kuukauden poissaoloista
maksuhyvitystä ei myönnetä. Hyvitys myönnetään loukkaantumista seuraavasta
kuukaudesta alkaen. Valmentajan kanssa on mahdollista neuvotella korvaavasta
harjoittelusta. Mikäli korvaava harjoittelu toteutetaan oman valmentajan toimesta,
maksuhyvitystä ei myönnetä. Loukkaantumis- ja sairastapausten maksuhyvityksistä
neuvotellaan tapauskohtaisesti valmentajan ja toimiston kanssa.
LISENSSI
JA VAKUUTUS
Urheilija
ostaa itse lisenssin ja varmistaa, että vakuutus on voimassa ja kattaa
kilpaurheilun sekä vastaa omaa tarvetta. Lisenssin ja vakuutuksen
ostaminen ja info TÄÄLTÄ
VARUSTEET
Saliharjoituksissa sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja lenkkarit.
Monitoimihallissa ja jäähallien juoksusuoralla tuuliasu tai vastaava, pitkät
trikoot ja pitkähihainen paita, sekä lenkkarit ja piikkarit. Juomapullo on hyvä
olla mukana. Sisäharjoituksissakin pitää olla varautunut ulkoharjoitteluun!
Ulkoharjoituksissa
varusteet sään mukaan (verkkarit/shortsit ja t-paita) ja juomapullo mukaan
(täytettynä vedellä). Sateen sattuessa harjoitukset pidetään.
KILPAILUISTA
Seura maksaa osallistumiset kaikkiin piirinmestaruus- (pm) ja SM-kisoihin,
joihin tämän ryhmän urheilijat osallistuvat toivottavasti kaikki. Mottona on
'lähdetään porukalla valmentajan kanssa'.
Seuran omat kisat ovat jäsenille maksuttomia!