Uudet kestävyystreenit käynnistyvät lokakuussa30.09.2016 Kestävyysjuoksun erikoistreenit käynnistyvät lokakuun alusta Keski-Uudellamaalla. Treeneihin ovat tervetulleita KUY:n valmennusryhmien kestävyyssuuntautuneet urheilijat ja mahdollisesti myös muiden kestävyyslajien urheilijat, jotka haluavat lisätä juoksuharjoittelua omaan ohjelmaansa. Treenit ovat maksuttomia KUY:n urheilijoille.
Treenit järjestetään lokakuussa kerran viikossa Hyrylän urheilukentällä tiistaisin klo 18.30 alkaen. Marraskuussa kaksi kertaa viikossa Järvenpään uudessa monitoimihallissa tai sen välittämässä läheisyydessä, tiistaisin klo 18.00 alkaen ja torstaisin klo 18.00 alkaen. Ryhmän vastuuvalmentajana toimii Jorma Liukka.
Ensimmäiset harjoitukset tiistaina 4.10 Hyrylän urheilukentällä klo 18.30 alkaen.
Tiistain treenien teemana on pidemmät intervallit ja vauhtikestävyystreeni. Torstain harjoituksessa painotetaan lyhyempiä intervalleja ja juoksutekniikkaa. Harjoitusten tarkkoja ohjelmia voi tiedustella valmentajalta. Yhteystiedot Jorma Liukka 040 731 7967
KUY:n valmennusryhmien urheilijat kutsutaan mukaan treeneihin.
Valmennusryhmien ulkopuolisten sekä muiden lajien urheilijoiden ilmoittautuminen treeneihin valmennuspäällikön kautta. Yhteystiedot: Juho-Viljami Kosunen, 045 609 2227, valmennus.kuy@saunalahti.fi |