Kestävyys-, heitto- ja seiväsklinikat touko- kesäkuussa

KUY järjestää kestävyysjuoksussa, heitoissa ja seiväshypyssä urheilijoilleen ryhmärajat ylittäviä yhteisharjoituksia, joihin ovat tervetulleita lajista kiinnostuneet ja lisätreeniä kaipaavat urheilijat.

Ilmoittautuminen klinikoille MyClubin kautta linkeistä:

Kestävyys: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901274

Heitto: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901288

Seiväs: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901293

Klinikoiden harjoitukset on tarkoitettu tukemaan ryhmäharjoituksia. Kaikkia klinikkaharjoitusten lajeja pääsee tekemään myös ryhmäharjoitusten yhteydessä. 

KUY:n valmennus tai harjoitusryhmissä mukana oleville klinikat ovat maksuttomia. Ryhmien ulkopuolella harjoitteleville klinikkamaksu on 10€ per harjoitus, maksu käteisellä harjoitusten yhteydessä.

 

Kestävyysklinikka torstaisin Hyrylässä

Kestävyysklinikan harjoitukset on tarkoitettu yli 12-vuotiaille (2006 syntyneet ja vanhemmat) kestävyysjuoksusta kiinnostuneille urheilijoille. Harjoittelun sisältö koostuu monipuolisesta juoksuharjoittelusta, minkä lisäksi keskitytään juoksutekniikkaan ja juoksijan lihaskuntoon. Harjoitusten pitämisestä vastaa Jorma Liukka.

Harjoitukset touko- kesäkuussa Hyrylän urheilukentällä:

Torstai 10.5 klo 14.30-16.00

Keskiviikko 23.5 klo 19.00-20.30 huom! Järvenpää Terholan kuntorata

Torstai 31.5 klo 17.30-19.00

Torstai 7.6 klo 17.30-19.00

Torstai 14.6 klo 17.30-19.00

 

Ilmoittaudu mukaan linkistä: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901274

KUY:n valmennus tai harjoitusryhmissä mukana oleville harjoitukset ovat maksuttomia. Ryhmien ulkopuolella harjoitteleville maksu 10€ per harjoitus, maksu käteisellä harjoitusten yhteydessä.

Tervetuloa mukaan!

 

 

 

Heittoklinikka keskiviikkoisin Järvenpään urheilukentällä

Heittoklinikan harjoitukset on tarkoitettu yli 12-vuotiaille (2006 syntyneet ja vanhemmat) heittämisestä kiinnostuneille urheilijoille. Harjoittelun sisältö on monipuolista heittoharjoittelua. Harjoitusten pitämisestä vastaa Ville Halvari. Harjoitukset touko- kesäkuussa Järvenpään urheilukentällä:

Keskiviikko 9.5 klo 17.00-18.30 (moukari, kiekko)

Keskiviikko 16.5 klo 17.00-18.30 (moukari, kiekko)

Keskiviikko 23.5 klo 17.00-18.30 (kuula, keihäs)

Keskiviikko 30.5 klo 17.00-18.30 (kuula, keihäs)

Keskiviikko 6.6 klo 17.00-18.30 (kiekko, moukari)

Keskiviikko 13.6 klo 17.00-18.30 (keihäs, kuula)

Keskiviikko 20.6 klo 17.00-18.30 (keihäs, kuula)

 

Ilmoittaudu mukaan linkistä: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901288

KUY:n valmennus tai harjoitusryhmissä mukana oleville harjoitukset ovat maksuttomia. Ryhmien ulkopuolella harjoitteleville maksu 10€ per harjoitus, maksu käteisellä harjoitusten yhteydessä.

Tervetuloa mukaan!

 

 

KUY:n seiväsklinikka Järvenpään urheilukentällä

KUY:n seiväsklinikan harjoitukset perjantaisin / lauantaisin Järvenpään urheilukentällä. Harjoitukset on tarkoitettu yli 12-vuotiaille (2006 syntyneet ja vanhemmat) seiväshypystä kiinnostuneille ja perusteet hallitseville urheilijoille. Harjoituksen sisältö koostuu seiväshypyn tekniikkaharjoittelusta ja monipuolisesta kehonhallinasta ja temppuilusta. Harjoitusten pitämisestä vastaa Juho-Viljami Kosunen.

Harjoitukset touko- kesäkuussa Järvenpään urheilukentällä:

Lauantai 12.5 klo 12.00-13.30

Perjantai 18.5 klo 16.30-18.00

Perjantai 25.5 klo 16.30-18.00

Lauantai 9.6 klo 12.00-13.30

Lauantai 16.6 klo 12.00-13.30

 

Ilmoittaudu mukaan linkistä: https://kuy.myclub.fi/flow/events/901293

KUY:n valmennus tai harjoitusryhmissä mukana oleville harjoitukset ovat maksuttomia. Ryhmien ulkopuolella harjoitteleville maksu 10€ per harjoitus, maksu käteisellä harjoitusten yhteydessä.

Tervetuloa mukaan!

Lisätietoja harjoituksista:

Juho-Viljami Kosunen
Valmennuspäällikkö
Keski-Uudenmaan Yleisurheilu
045 609 2227
valmennus@kuy.fi