Juoksukoulu Startti

Juoksukoulu startti on tiivis tehopaketti entistä nautinnollisempaan juoksemiseen.

Juoksukoulu startti on tarkoitettu Sinulle aikuinen, joka mietit juoksuharrastuksen aloittamista, ja Sinulle, joka tavoittelet osallistumista johonkin juoksutapahtumaan. Juoksukoulu Startti on oikea paikka myös Sinulle, joka olet jo ehtinyt harrastaa juoksemista, mutta haluat uusia virikkeitä ja innostusta juoksuharrastukseesi hyvässä harjoitteluryhmässä.

JUOKSUKOULUN SISÄLTÖ:

  • Näin harjoittelen oikein, huomioiden eri syketasot ja vauhdit
  • Näin kehitän juoksutekniikkaani
  • Lihaskunnon ja huoltavan harjoittelun merkitys
  • Harjoittelun rytmitys ja valmistautuminen juoksutapahtumaan

Seuraavan kerran juoksukoulu startti järjestetään keväällä 2020!


Lisätietoja juoksukoulutoiminnasta:
Juho-Viljami Kosunen
Nuorisopäällikkö
045 893 6705 
nuoriso@kuy.fi