Vattenfall seuracup INFO + lisäharjoitukset

Seuraavassa viestissä on ohjeita Vattenfall Seuracupiin osallistuville KUY:n urheilijoille.

 

Kilpailupaikka: Klaukkalan Urheilupuisto, Nurmijärvi

Aika: Torstaina 4.8

 

Klaukkalaan matkataan linja-autolla ja toivomme kaikkien joukkueessa mukana olevien urheilijoiden saapuvat paikalle yhteiskuljetuksella. Linja-auton kyytiin on mahdollista nousta alla olevan aikataulun mukaisesti seuraavilta paikkakunnilta.

 

klo 15.00 Järvenpää urheilukenttä, Urheilukatu 8, Järvenpää

 

klo 15.15 Kalevan urheilupuisto, Metsolantie 3, Kerava

 

klo 15.30 Tuusulan uimahalli, Rykmentintie 1, Tuusula

 

klo 16.00 Klaukkalan Urheilupuisto, Kuntotie 3, Nurmijärvi, Klaukkala

 

ILMOITATHAN TEKSTIVIESTILLÄ valmennuspäällikölle numeroon 045 609 2227, mistä tulet linja-auton kyytiin tiistaihin 2.8 mennessä. Viestiin urheilijan nimi ja paikka mistä nousee bussin kyytiin.

 

Huoltajat ja fanit ovat myös tervetulleita mukaan bussin kyytiin. Hinta mukaan lähteville faneille on 5€, maksetaan käteisellä bussissa. Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen valmennus.kuy@saunalahti.fi tai tekstiviestillä numeroon 045 609 2227 1.8 mennessä.

 

Paluuaikataulu:

Kilpailut loppuvat noin klo 21.00, joten arvioitu paluuaika Järvenpäähän on klo 22.00

 

 

Aikataulu

Kisojen aikataulu on nähtäville osoitteessa: http://www.nurmijarvenyleisurheilu.fi/fi/kilpailutoiminta/omatkilpailut/vattenfallseuracup2osakilpailu/aikataulu

 

Kilpailunumerot:

Jokaisen urheilijan tulee käyttää kilpailunumeroa. Viesteissä käytetään samoja numeroita kuin henkilökohtaisessa kilpailussa. Numerot jaetaan Klaukkalassa joukkueen kokoontumispaikalla kentän katsomossa KUY:n banderollilla merkityssä paikassa. Kilpailunumerot ja hakaneulat tulee palauttaa kisan jälkeen KUY:n valmentajille tai suoraan kilpailukansliaan.

 

Kilpailuohjeet:

Urheilijoiden kannattaa perehtyä järjestäjien kilpailuohjeisiin osoitteessa http://www.nurmijarvenyleisurheilu.fi/fi/kilpailutoiminta/omatkilpailut/vattenfallseuracup2osakilpailu/ohjeitakilpailijoillejahuoltajille

 

Lajin suorituspaikalla tulee olla 15 minuuttia ennen oman lajin alkua. Viestijoukkueiden kokoontuminen 45 minuuttia ennen oman viestijuoksun alkua seuran pisteellä urheilukentän katsomossa.

 

Kilpailijoiden tulee verrytellä omatoimisesti ja verryttely kannattaa aloittaa tunti ennen oman lajin alkua. Paikalla olevilta valmentajilta voi kysellä ohjeita verryttelyn tekemiseen.

 

Kenttälajeissa on neljä suorituskierrosta.

 

 

Varusteet:

Suomen kesäsää on arvaamaton, joten varaathan mukaan sadevarusteet ja riittävästi lämmintä vaatetta. Ilta on myös pitkä, joten mukaan on suositeltavaa ottaa omia eväitä, esim. leipää, hedelmiä ja välipalapatukoita. Kisapaikalla on myös todennäköisesti järjestäjien puolesta kisakioski.

 

 

Kilpailuasut:

Kisasuorituksen aikana urheilijoilla tulee olla päällä seuran kilpailuasu. Verryttelyasuna toimii hyvin KUY:n juoksutakki. Palkintojenjakoon tulee mennä KUY:n seura-asussa. Huom. jos sinulla ei ole seura-asua olethan yhteydessä seuran toimistoon: 045 893 6705 (nuorisopäällikkö)

 

 

KUY joukkue nähtävillä osoitteessa: http://www.kuy.julkaisee.fi/uutiset.html?a100=58357

 

 

Mikäli joudut peruuttamaan osallistumisesi, laitathan välittömästi viestiä valmennuspäällikölle p. 045 609 2227.

 

 

Valmentajat mukana kisoissa:

Juho-Viljami Kosunen (valmennuspäällikkö) 045 609 2227

Piia Jäntti (nuorisopäällikkö) 045 893 6705

Anniina Norpila

Marjut Väänänen

 

Vattenfall seuracup huomioitavaa:

Vattenfall seuracup on seurojen joukkuekilpailu, jossa jokaisen urheilijan suoritus vaikuttaa joukkueen kokonaistulokseen.

Mitä paremman tuloksen urheilija tekee sitä enemmän joukkue saa pisteitä. Yrittäkää siis täysillä loppuun asti ja välttäkää keskeytyksiä. Erityisesti viestijuoksuissa on tärkeää tuoda kapula maaliin asti!

Kenttälajeissa on neljä suorituskierrosta.

PALJON kannustusta KUY:n urheilijoille! On tärkeää, että muut joukkueen jäsenet kannustavat kisavuorossa olevia urheilijoita.

Kolme parasta joukkuetta palkitaan kisojen jälkeen, toivottavasti KUY on palkintojenjaossa mukana J

 

Paljon tsemppiä koko KUY:n joukkueelle!

 

Seuracupterveisin:

Juho-Viljami Kosunen ja Piia Jäntti

Keski-Uudenmaan Yleisurheilu

Vattenfall lisäharjoitukset:

Kävelyt:
Vattenfall seuracuppiin osallistuvat kävelijät ja kaikki kävelyharjoittelusta kiinnostuneet ovat tervetulleita Vattenfall kävelytreeneihin. Treenit järjestetään:
Torstaina 28.7 klo 17.00-18.30 Hyrylän urheilukentällä
Maanantaina 1.8 klo 18.00 Järvenpään urheilukentällä
Valmentajana: Joni Rouhiainen
 

Moukari:
Vattenfalliin seuracuppiin osallistuvat moukarinheittäjät tai mahdollisesti kisoihin haluavat heittäjät ovat tervetulleita moukaritreeneihin.
Treenit järjestetään
Perjantaina 29.7 klo 16.00 Järvenpään urheilukentällä
Valmentajana: Asko Airikka